推荐几道好吃的家常美味、简单易学、营养又健康

时间:2019-08-29 来源:www.gdlsxny.com

自制版腌鱼

配料:草鱼,酸菜,香菜,生姜,大蒜,干辣椒,胡椒,胡椒

做法:

1.切碎酸菜,切好大蒜,切生姜,切下欧芹,以备日后使用。

2.用少许盐,胡椒粉和生面粉腌鱼15分钟。

3,加入适量的油入锅中,加入大蒜和生姜,加入适量水,加入鱼头和鱼骨煮至汤变白,快速加入鱼片,煮5个左右即可。分钟,你可以在碗里,加上辣椒和干辣椒油。

三蒸鸡翅

做法:

1.清洗鸡翅,用两把刀清洗前后。加入适量的料酒和盐半小时。

2,将土豆,红薯,胡萝卜,有色辣椒和大蒜分开洗净,切成小块备用。

,2汤匙番茄酱,1勺酱油,1勺蜂蜜,1勺料酒,1茶匙盐,搅拌均匀,调制所谓的三酱汁。您可以根据自己的口味添加或减少成分。

4,打开火,加油到锅中,油热将所有的小菜放入翻炒几下。

5,加入少量蔬菜的水即可,将腌好的鸡翅放在上面,盖上盖子,焖10分钟。

6,然后将酱汁涂在鸡翅上,然后用小火盖上锅5分钟,大火收集汁液,然后翻炒几下煮。

甜玉米饼

材料:1个嫩玉米,150克糯米粉,50克玉米粉,白糖做法:

1.先将嫩玉米煮熟,然后让其冷却并将其剥成颗粒状。

2.将糯米粉,玉米粉,煮熟的玉米颗粒和糖放入一个大容器中。

3,加入适量的温水,揉成面团。

分为小剂量,小剂量圆整,然后用手压平,使玉米饼变绿。

5.将油放入锅中,加入玉米饼,两面煎至金黄色。

自制版腌鱼

配料:草鱼,酸菜,香菜,生姜,大蒜,干辣椒,胡椒,胡椒

做法:

1.切碎酸菜,切好大蒜,切生姜,切下欧芹,以备日后使用。

2.用少许盐,胡椒粉和生面粉腌鱼15分钟。

3,加入适量的油入锅中,加入大蒜和生姜,加入适量水,加入鱼头和鱼骨煮至汤变白,快速加入鱼片,煮5个左右即可。分钟,你可以在碗里,加上辣椒和干辣椒油。

三蒸鸡翅

做法:

1.清洗鸡翅,用两把刀清洗前后。加入适量的料酒和盐半小时。

2,将土豆,红薯,胡萝卜,有色辣椒和大蒜分开洗净,切成小块备用。

,2汤匙番茄酱,1勺酱油,1勺蜂蜜,1勺料酒,1茶匙盐,搅拌均匀,调制所谓的三酱汁。您可以根据自己的口味添加或减少成分。

4,打开火,加油到锅中,油热将所有的小菜放入翻炒几下。

5,加入少量蔬菜的水即可,将腌好的鸡翅放在上面,盖上盖子,焖10分钟。

6,然后将酱汁涂在鸡翅上,然后用小火盖上锅5分钟,大火收集汁液,然后翻炒几下煮。

甜玉米饼

材料:1个嫩玉米,150克糯米粉,50克玉米粉,白糖

做法:

1.先将嫩玉米煮熟,然后让其冷却并将其剥成颗粒状。

2.将糯米粉,玉米粉,煮熟的玉米颗粒和糖放入一个大容器中。

3,加入适量的温水,揉成面团。

分为小剂量,小剂量圆整,然后用手压平,使玉米饼变绿。

5.将油放入锅中,加入玉米饼,两面煎至金黄色。