这些充分利用时间的好习惯,越早养成越受益!

时间:2019-09-22 来源:www.gdlsxny.com

彩虹2019.7.30我想分享

让我们看看这本书

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2018年,国家统计局第二次全国用时调查显示,在一天的活动中,中国人的平均生理活动时间为11小时53分钟,占全天的49.5%;平均支付时间为4小时24分钟。美国占18.3%;无薪劳动平均2小时42分钟,占11.3%;个人自由支配活动平均3小时56分钟,占16.4%;学习培训平均27分钟,占1.9%;交通活动平均时间38m因纽特。

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虽然这是一个抽样调查,但我相信许多人的时间构成估计是相似的。我们的个人自由活动持续了近4个小时。这似乎有点难以置信。这么久了吗?此外,我们花在学习上的时间不到半小时。难怪很多人都在讨论如何有效地利用时间来提高自己。

我们如何利用时间来决定我们成为什么样的人以及我们如何生活。每个人的时间都是固定的。为了更好地利用时间,我们必须尽快养成一些好的时间管理习惯。

Jim Randall的[0x9A8b]分享了许多时间管理的实用策略,它有插图,简洁,阅读时间不长。

吉姆兰德尔认为成功的时间管理需要主动性而不是反应。

我们需要成为时间的主人,而不是被时间追逐的主人。

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Pixabay图片

1。回顾一下你现在是如何利用时间的

我们可以统计最近几天的消费,吃饭,睡觉,洗衣,工作,交通,陪伴家人,学习,休闲等。我们会及时发现一些黑洞,知道时间已经过去了,也许是新闻,颤音,微博,视频网站等。

意识到不合理地利用时间可以帮助我们改变时间管理。

2.设定自己的目标。

我们都需要一座灯塔,我们的目标是我们的灯塔,它为我们提供了生活的路线图。

我们应该将一些想法转化为日常行动计划,并将一些想法转化为行动步骤,以指导我们如何使用时间并及时反映和调整。例如,如果你想赢得彩票,你必须去彩票店购买彩票。

通过路线图,我们所要做的就是选择。是手机还是阅读?是选择奶茶,还是控制你的嘴巴?我们必须练习很多,帮助自己做出正确的选择。一开始会有点困难,但每当我们做出正确的选择时,我们的自律将会继续改善。这是一种积极的叠加状态。

图片来自pixabay

乍一看,是时候24小时了吗?你如何“创造”时间?

3.及时消除浪费

犹豫和拖延,只是在浪费时间。

由于延迟和延迟,目标将被拆分为不会拒绝的小目标。通过完成一个小的构建块,它将形成一个大的构建块。要学习外语,请从正确的视频教程开始;编写报告,从编写常规标题格式开始。

我们还需要做出快速决策,以免浪费时间和工作。即使选择错误,我们也有时间保存。

4.保持良好的能量

当你处于糟糕的状态时,你什么也没做。

通过适当和适当的锻炼和睡眠,您可以保持自己处于良好状态。稳定的情绪也可以帮助我们更好地完成工作和学习。否则,需要很长时间才能平静下来。

5.找出差距时间

利用您自己的碎片时间,尽管它们很短,但良好的使用也可以为我们带来一些好的变化并提高性能。可以背诵单词,阅读电子书,收集材料等。

除了使用休闲时间外,您还可以选择同时进行多次。当您上下班时,您可以阅读和聆听书籍,当您观看戏剧时,您会发现一个深拉链。

图片来自pixabay

6.计划和准备工作

磨刀不会弄错木工。计划提高您的移动性。

每天花10分钟制定一天的计划可以使我们的目标明确。它就像一个购物清单,避免被我们令人眼花缭乱的商品所吸引,节省时间并避免额外的钱。

7.优先考虑

根据第28条法律,我们的能量应该放在20%的东西上,这决定了我们的工作和生活。

我们可以按照“重要且紧急重要但不紧急紧急但不重要既不紧急也不重要”的顺序做我们需要做的事情。

8.保持专注!

在工作和学习的过程中,总会有许多小想法打断我们。在这个时候,我们必须集中注意力,消除干扰,并专注于它。事实上,当我们专注于学习或工作时,心灵的流动体验也非常好。

保持干净的桌面和最喜欢的工作环境可以帮助我们避免混乱,工作和愉快地学习。通过计算机中的信息和集合中的大量学习资料,我们可以建立更有效的信息收集和存储机制,以防止它们丢失和遗忘。

许多人分享他们的时间管理技能。有些人习惯早起。有些人习惯了晚上,并选择他们用来管理时间的时间。我们应该定期反思和重塑我们自己的时间管理方法,并通过持续改进来控制自己24小时。

图书信息

标题:《第二次全国时间利用调查》

作者:吉姆兰德尔

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2018年,国家统计局第二次全国时间使用调查显示,在一天的活动中,中国人的平均生理活动时间为11小时53分钟,占全天的49.5%;平均付费时间为4小时24分钟。占18.3%;无薪劳动平均为2小时42分钟,占11.3%;个人免费优势活动平均花费3小时56分钟,占16.4%;学习训练平均花费27分钟,占1.9%;交通活动平均时间38分钟。

《时间管理如何充分利用你的24小时》

虽然这是一个抽样调查,但我认为很多人的时间构成估计是相似的。我们的个人自由裁量活动持续了近4个小时。这看起来有点令人难以置信。这么久了吗?另外,我们花在学习上的时间不到半小时。难怪许多人正在讨论如何有效地利用时间来提高自己。

我们如何利用时间来确定我们成为什么样的人以及我们如何生活。每个人的时间都是固定的。为了更好地利用时间,我们必须尽快养成一些时间管理的好习惯。

Jim Randall的《时间管理如何充分利用你的24小时》分享了许多时间管理的实用策略,并且说明简洁,阅读时间不长。

吉姆兰德尔认为,成功的时间管理需要主动而不是反应。

我们需要成为时间的主人,而不是那些被时间追逐的人。

图片来自pixabay

1.回顾你现在如何使用时间

我们可以统计最近几天的消费,吃饭,睡觉,洗衣,工作,交通,陪伴家人,学习,休闲等。我们会及时发现一些黑洞,知道时间已经过去了,也许是新闻,颤音,微博,视频网站等。

意识到不合理地利用时间可以帮助我们改变时间管理。

2.设定自己的目标。

我们都需要一座灯塔,我们的目标是我们的灯塔,它为我们提供了生活的路线图。

我们应该将一些想法转化为日常行动计划,并将一些想法转化为行动步骤,以指导我们如何使用时间并及时反映和调整。例如,如果你想赢得彩票,你必须去彩票店购买彩票。

通过路线图,我们所要做的就是选择。是手机还是阅读?是选择奶茶,还是控制你的嘴巴?我们必须练习很多,帮助自己做出正确的选择。一开始会有点困难,但每当我们做出正确的选择时,我们的自律将会继续改善。这是一种积极的叠加状态。

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乍一看,是时候24小时了吗?你如何“创造”时间?

3.及时消除浪费

犹豫和拖延,只是在浪费时间。

由于延迟和延迟,目标将被拆分为不会拒绝的小目标。通过完成一个小的构建块,它将形成一个大的构建块。要学习外语,请从正确的视频教程开始;编写报告,从编写常规标题格式开始。

我们还需要做出快速决策,以免浪费时间和工作。即使选择错误,我们也有时间保存。

4.保持良好的能量

当你处于糟糕的状态时,你什么也没做。

通过适当和适当的锻炼和睡眠,您可以保持自己处于良好状态。稳定的情绪也可以帮助我们更好地完成工作和学习。否则,需要很长时间才能平静下来。

5.找出差距时间

利用您自己的碎片时间,尽管它们很短,但良好的使用也可以为我们带来一些好的变化并提高性能。可以背诵单词,阅读电子书,收集材料等。

除了使用休闲时间外,您还可以选择同时进行多次。当您上下班时,您可以阅读和聆听书籍,当您观看戏剧时,您会发现一个深拉链。

图片来自pixabay

6.计划和准备工作

磨刀不会弄错木工。计划提高您的移动性。

每天花10分钟制定一天的计划可以使我们的目标明确。它就像一个购物清单,避免被我们令人眼花缭乱的商品所吸引,节省时间并避免额外的钱。

7.优先考虑

根据第28条法律,我们的能量应该放在20%的东西上,这决定了我们的工作和生活。

我们可以按照“重要且紧急重要但不紧急紧急但不重要既不紧急也不重要”的顺序做我们需要做的事情。

8.保持专注!

在工作和学习的过程中,总会有许多小想法打断我们。在这个时候,我们必须集中注意力,消除干扰,并专注于它。事实上,当我们专注于学习或工作时,心灵的流动体验也非常好。

保持干净的桌面和最喜欢的工作环境可以帮助我们避免混乱,工作和愉快地学习。通过计算机中的信息和集合中的大量学习资料,我们可以建立更有效的信息收集和存储机制,以防止它们丢失和遗忘。

许多人分享他们的时间管理技能。有些人习惯早起。有些人习惯了晚上,并选择他们用来管理时间的时间。我们应该定期反思和重塑我们自己的时间管理方法,并通过持续改进来控制自己24小时。

图书信息

标题:《第二次全国时间利用调查》

作者:吉姆兰德尔

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